Muzyka jako narzędzie do redukcji stresu Relaksacyjne dźwięki w muzyce instrumentalnej mogą zmniejszyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Muzyka instrumentalna o spokojnym charakterze, bez wokalu, może przynieść ulgę i pomóc w redukcji stresu. Badania wykazują, że słuchanie takiej muzyki może zmniejszyć…